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不是每个月,《扣篮》和《体育世界灌篮》,这两本杂志内容量比较大。
《灌篮》是NBA官方指定的NBA中文出版物,比较权威,它封面上有 “NBA官方出版物”和“Inside Stuff”的字样, 好象一个月2本,也好象一个月1本,里面有NBA的东西,也有CBA的东西,90%是NBA的。
《nba体育时空》、《篮球俱乐部》、《当代体育》也是篮球杂志中比较有名的,这几本杂志的内容量都不如《灌篮》和《扣篮》来的大。
不是每个月都有,NBA特刊的发布频率会根据季节和赛事安排而定。一般来说,NBA特刊会在NBA季后赛、新赛季前和圣诞节等特殊时间节点出版。此外,有些特殊的赛事、球队或球员也可能会单独发布特刊。因此,NBA特刊的发布时间和频率会有所不同。
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周琦比赛中露出小肚皮,没有一点腹肌。
🌝🌝主要可能是,由以下三个方面原因造成的。
首先,说明他的日常,腹部肌肉的锻炼运动量不够。
周琦身材很高。身体细长,弹跳力很好,技术不错,也是一个合格的篮球职业运动员。
但是他缺乏力量的训练,身体偏瘦,难以承受高强度的身体对抗。所以他在国内篮球比赛中还可以到,但是到了NBA,他就适应不了了,很难在美国的NBA职业联赛立足。
成绩说话,比赛是来不得半点虚假的。所以作为一个职业运动员,平时如果训练跟不上,在比赛中就很难有所作为。
所以不难看出,平时周琦的力量训练是肯定不够的。
在这里建议周琦加强力量的锻炼,增加腹肌的锻炼。
其次,说明周琦身体中缺乏大量的优质蛋白。
我们都知道,如果你想长肉,长肌肉,一定离不开蛋白质。
没有蛋白就没有生命!
肌肉细胞,最需要的物质就是蛋白质。
血液中需要血红蛋白,肌肉中需要肌红蛋白。
所以建议周琦,在日常饮食中,不要挑食偏食,多摄取鸡鸭鱼肉豆蛋🥚奶,一些含有蛋白质丰富的食物。
再有,周琦没有腹肌,身体偏瘦。也说明他脾胃不和,胃肠消化吸收的功能较弱。
所以在这里建议,周琦平时的饮食,要注重于胃肠消化的调理。
我们从养生的角度来说,✔黄色食物利于胃肠消化,✔黄色的食物养脾胃。
黄色的食物有,南瓜,地瓜,小米,玉米,小馇子,胡萝卜。等
这只是我的一点点的经验和感受,跟大家分享。欢迎大家留言评论——【赢养生】。
周琦在近日的比赛中被摄像机拍到了腰部的赘肉。也让周琦成为球迷炮轰的对象,直言周琦把火箭时期练出的一点肌肉全部还回去了。
身体天赋与职业态度都不够好。这可能就是周琦无法成为易建联后中国男篮的领军人物的两点原因。
露出小肚皮在国内职业运动员中是很常见的现象。不论是中国足球还是篮球,绝大部分运动员都逃避不了“白斩鸡”这个称号。
首先,周琦的身体天赋不算最好的。虽然周琦身高臂展都是优秀,但骨架太小。这也决定了周琦不能过度的增重,体重过大会导致他的身体承受不了。周琦在火箭队呆了一年,有着更加专业的团队,但他在身体上却没有多大的变化,也说明了周琦不能盲目增重。没有体重,谈何有肌肉?连练出肌肉的基础条件都没有。
其次,周琦的自律和职业态度也不够好。在这上面做得很好的就是现在中国男篮的老大哥易建联了,无论是对身材的管理,对球技的磨练,易建联都是中国球员中得标杆。其实,在火箭时期,周琦虽瘦,但手臂,背部等地方也能明显的看出变结实了。但回到CBA,自己又变成了虐菜小王子,这也让他慢慢开始放松了对体型的管理。最近的比赛,露出的软绵绵的肚皮,便是他放纵自己后留下的证据。
国内的比赛,周琦确实能打出优秀的表现,本赛季至今周琦场均22.2分11.8篮板,在本土球员中排到第三。但每次一到国际赛场,便会被打回原型。显然,周琦这样的职业态度和自律能力是不能让他扛起中国男篮领军人物这个重担的。
现在不光是周琦,国内很多篮球运动员在用球衣擦拭汗水、接受治疗等情况下,无意中裸露出来的都是 “白斩鸡”体型。看来以往男足专用词,也正在向男篮运动员蔓延,分析如下:
首先,训练强度下降,从严格“三从一大”训练中走出来的队员,八块腹肌是基本标志。现在仔细看CBA,明显感觉训练强度上不去,上场时间稍微增加,气喘吁吁的大有人在。
其次,实战对抗减少。在CBA引入外援后,比赛精彩程度上升,客观地讲,是外援强力支撑起的,国内球员基本上原地踏步。
最后,希望CBA能够严格控制外援上场人数,把尽量多的锻炼机会留给国内球员,毕竟为国争光还指望自己。别光图了比赛精彩,别重复男足老路,让孩子们在岁月蹉跎中老去,让中国篮球在金元驱使下走上畸形发展之路。
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